1. 评估床垫状况检查床垫是否有凹陷、结块或其他损坏迹象。躺下并评估床垫是否支撑你的身体，让你感到舒适。注意床垫是否有异味或污渍，这可能表明需要更换。2. 选择合适的新床垫确定你的睡眠风格（仰卧、侧卧还是俯卧）和体型。研究不同类型的床垫，例如泡沫床垫、弹簧床垫和混合床垫。阅读网上评论并比较价格，找到符合你需求和预算的床垫。3. 准备更换床垫
1. 评估床垫状况
检查床垫是否有凹陷、结块或其他损坏迹象。
躺下并评估床垫是否支撑你的身体，让你感到舒适。
注意床垫是否有异味或污渍，这可能表明需要更换。
2. 选择合适的新床垫
确定你的睡眠风格（仰卧、侧卧还是俯卧）和体型。
研究不同类型的床垫，例如泡沫床垫、弹簧床垫和混合床垫。
阅读网上评论并比较价格，找到符合你需求和预算的床垫。
3. 准备更换床垫
清空床垫上的所有物品，包括床单、被子和枕头。
移除床头板和床尾板，以便更容易取出旧床垫。
在床架上铺上保洁布，以保护免受灰尘和碎屑的影响。
4. 取出旧床垫
如果你一个人无法抬起床垫，请找人帮忙。
小心地抬起床垫的一端，然后将其倾斜起来。
一旦床垫置于倾斜位置，将其小心地滑出床架。
5. 处理旧床垫
有些地区提供路边回收服务，你可以利用这些服务处理旧床垫。
你也可以联系当地垃圾处理公司，安排废弃物清除。
某些慈善机构接受旧床垫捐赠，但请务必事先联系以确认。
6. 放置新床垫
小心地抬起新床垫的一端，然后将其倾斜起来。
一旦床垫置于倾斜位置，将其小心地滑入床架中。
确保床垫居中并与床架边缘对齐。
7. 完成更换
放回床头板和床尾板。
添加床单、被子和枕头。
躺下并享受你的新床垫！
其他提示：
建议每 5-8 年更换一次床垫，以确保最佳的睡眠质量和支持。
定期清洁床垫，包括吸尘和去除污渍。
使用床垫保护套以保护床垫免受污垢、液体和过敏原的影响。
避免在床垫上跳跃或从事其他可能造成损坏的活动。
